あなたの脂肪を燃焼するためには、この「有酸素 運動」が必要不可欠なんです。 かと言って、5分や10分その辺を歩いたくらい ではあなたの脂肪はなくなりませんよ。 「有酸素運動」を始めると、まず「血中脂肪」が エネルギーとして使用され、それが 脂肪にも硬さがある！？ 出典：wwwtotalcaremiminet 脂肪ってぷにょぷにょしているイメージありますよね。 しかし脂肪にも硬さがあります。 それは脂肪があることは確かなのに、つまめない脂肪の事。 筋肉の上にあるなんか硬い脂肪です。 これを固太りと 今より皮下脂肪が付いていた頃は、 歩っただけでは贅肉が揺れなかったのに、 今はすごい揺れで、すごくぷよぷよしていて、 ちょっと指でお腹を押しただけでも、 波紋のように波打つんです。 それに摘むとビヨ～ンと伸びて柔らかいんです。
脚の硬い脂肪を柔らかくして落とす5つの方法 Youtube
